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おうちごはん「食事処CAOCAO」♪
・:*:・°和風 納豆おから・:*:・°
じゃーーーーーーん☆

またまたまたまた ヽ(´Д`;)ノ おからシリーズ、しつこくてすみませんε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛


ついに出ました、おから納豆バージョンヽ(´▽`)/



いえいえいえいえいえいえいえいえ、



好き好きあるとは思いますが、コレはアリです!!!*笑
またしても、おからっぽくない、しっとり食べやすいおから道。 一度お試し下さい。




*卯の花150gはフライパンで乾煎りし、水で戻したひじき(ひとつまみ)、食べやすく切ったインゲン、にんじんも入れてよく炒める。(にんじんは軽くレンジチンしておいてもOK)
*炒めたら、火を止めてボールに移し、納豆1パック(タレ付き)、お酒大3~4、めんつゆ大2、マヨネーズ大3、ごま油少々でしっとりよく和える。




アップ☆





もちろんこれだけ ヽ(´▽`)/


栄養がたっぷり!なトコも私的にお気に入り ★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜



味の濃度はめんつゆで調整してお好みに仕上げて下さい。

もともとしっとりタイプのおからなので、納豆が加わってもったりしてきます。おからのパサパサ感ナシで、とっても食べやすいよ ( ^ー^)ノ




アップ☆






お弁当にもOK!   (ごま油で香りはカバー)



味を濃くしてしっかりおかずにもOK!



おからシリーズは一体、どんだけだろう・・・???ヾ(;´▽`A``
気が付くと、しょっちゅう作ってる気がしますが。




副菜なので、栄養もあるし毎日食べたって、いいよね?いいよね!




もう一品、な時にもぜひ~★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'






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