じゃーん　ヽ(´▽｀)/笑

今回はかれこれ「おから」を使って何度目か。



いや、でも嫌いだったものが食べれるようになったんだから、それはもう嬉しくって。
「おいしく」食べたいから、あれこれ食べやすい方法を考えてみるんだけど、

こんなのもなかなかアリでした～～～　＼(^▽^)／・:*:・°'★,。・:*:・°'☆

ダンナっちびっくりおいしい！のレシピ↓↓↓↓↓



＊おから１００ｇはフライパンで空炒りする。
＊ブロッコリー1/2株は、塩少々のお湯で茹でるか、塩少々とお水を入れてレンジでチンし、茎も一緒に柔らかくする。
＊小さく切って、ボールにおから、牛乳大２、マヨネーズ大３、カレー粉小1/2（お好み量で）、塩こしょう少々、ブロッコリーを入れて、しっとり和える。












簡単＆スピーディ　~~ヽ(^ー^☆)・:*:・°'★,。・:*:・°'☆




カレー粉の調整で、ピリっとスパイシー味にもなるし、牛乳をちょっと多めにしたらマイルドでしっとりな食べやすいタイプにもなります☆




ブロッコリーは、潰せるくらい柔らかくしたほうが、おからと馴染みますよ。










このタイプもおから苦手さんにはきっと食べれると思います　ヾ(≧∇≦)〃




お好みでベーコンなんか入れてもグーでしょう:・'°☆。.:*:・'°★°'・




ブロッコリーの茎が余ってしまった、


とか、




いつものおからに飽きちゃった、とか、




そんな時にやってみて下さいね♪おからのこと見直しちゃうよ！ヽ(´▽｀)/






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