アボカド１個とツナ缶1/2で、直径５㎝のココット型３個分できます。
簡単なので、ワンプレートの付け合わせにもオススメです☆。.::・'゜★。、::。.::・'゜

お好みで、醤油やマヨネーズをかけて　（＾ー^)ノ☆



＊アボカドは皮を剥いて種を取り、小さくひと口大に切って、レモン汁大１を振り掛けておく。
＊フライパンにバター大１を熱し、アボカド、油を切ったツナ1/2缶を入れ塩こしょう（しっかりめに）し、サッと炒める。
＊ココット型に取り分け、粉チーズ、生クリーム各少々かけ、中央にうずらの卵を落とす。
＊グリル又はオーブンで、こんがり、卵が半熟になるまで焼く。







ココット型が小さいのでうずらの卵にしましたが、大きめ型でやる場合は普通の卵でもOKです★その場合は味付けを少し強め、もしくは醤油をかけて食べるとイイです。

粗挽き黒こしょうをかけてももちろんOK！






大きな型でど～んと一皿作ってみんなで取り分けてもヨシ~ヽ(^ー^☆)
こんなプチココットにして、プレートに添えてもヨシ☆

お好きなタイプでどーぞ　☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆




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